In unserem treibenden Alltag ist es oft schwer, Körper und Wahrnehmung in Einklang zu bringen. Um wirklich eine Balance im Alltag zu verschaffen, braucht es aufmerksamen Einsatz. Starten Sie mit kleinen Schritten, wie dem/der/diesem Meditieren. Es ist wichtig, auf seine/ihre/diese Bedürfnisse zu hören und die eigenen Grenzen respektieren. Minim